NAMASTE les amis Sunshine! (you can read this in English below)

*A partir du lundi 1er Mars nous modifions le planning de cours de yoga
un petit peu au Monte-Carlo Bay Hôtel, veuillez bien prendre note.

*Nouveauté: YIN YANG YOGA (salutations au soleil + stretching au sol)

*IMPORTANT: Si vous souhaitez recevoir “Sunshine Yoga Info” par mail
régulièrement, veuillez envoyer un mail à :
sunshine@yogamontecarlo.com
en demandant d’être mis sur “la liste mailing 2010″, sinon vous risquez
de ne plus recevoir de mail de notre part, même si vous étiez sur la liste
mailing précédente.

*Le prochain stage de YIN YOGA avec Anette Shine & Grégory Antipas
se déroulera à Nice le samedi 13 Mars l’après-midi. Veuillez téléphoner
au 06 81 15 22 62 pour tous renseignements et réservations.

*Quand le temps nous le permet, nous pratiquons à l’extérieur.
Veuillez éventuellement prévoir des vêtements supplémentaires à cet effet.
Vendredi 26 février fut la première fois qu’on est allé dehors à 12h40 et
c’était magnifique! Venez donc vous ressourcer avec le pur prana et le ciel & mer azur au MC Bay quand il fait beau!

OM SHANTI
Anette Shine, la fondatrice de Sunshine Yoga Monte-Carlo
& toute l’équipe fantastique: Annick, Birgitte, Cathy, Marie-Laure,
Nathalie, Patricia et Philippe

Nouveau plannig

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NAMASTE SUNSHINE FRIENDS!

* As from Monday March 1st we modify the yoga schedule slightly, at the Monte-Carlo Bay, please take a good look.

*NEW: YIN YANG YOGA (sunsalutes + deep stretching on the floor)

*IMPORTANT: If you wish to receive “Sunshine Yoga News” on a regular
basis, please send an e-mail to
sunshine@yogamontecarlo.com
asking to be “put on the 2010 mailinglist”, otherwise you may not receive anymore sunshine mails from us, even if you were on the previous mailinglist

*The next YIN YOGA WORK-SHOP with Anette Shine & Gregory Antipas
will take place in Nice on Saturday March 13th in the afternoon. Please
call: 06 81 15 22 62 for more information and reservations.

*When the weather allows we practice outside. Please bring some
extra clothes if you need to. Friday February 26th at 12:40 was the first time we went outside and it was amazing! So do come along and recharge yourself with fresh prana, blue sky and sea at the Monte-Carlo Bay when it’s warm!

OM SHANTI
Anette Shine, founder of Sunshine Yoga Monte-Carlo
and the fantastic Sunshine Team: Annick, Birgitte, Cathy, Marie-Laure, Nathalie, Patricia & Philippe

New planning

Namaste les amis Sunshine!

(you can read this in English below)

Bonne année 2010!

Nous avons hâte de vous revoir au Monte-Carlo Bay dès lundi 4 janvier!

Ce sera Nadège (qui est actuellement en vacances ici des USA)
qui enseignera le premier cours de l’année: Vinyasa Flow à 9h00!
Nadège enseignera également Vinyasa Flow Vendredi 8 janvier à 12h40,
venez nombreux!

Le planning de cours actuel continue.

Nous restons toujours à l’écoute de vos demandes, donc n’hésitez pas à nous
faire savoir ce que vous souhaiterez sur le planning, nous sommes là pour vous!
Veuillez envoyer un e-mail avant le 15 janvier avec vos suggéstions:
sunshine@yogamontecarlo.com

PROCHAINS STAGES:

1) YOGA EVOLUTION avec Anette Shine: DIMANCHE 17 janvier 2010
dans la Salle Polyvalente de la base nautique, Cap d’Ail. Programme:
10h-13h: Hatha Yoga Dynamique avec respirations, relaxation & méditation
pour la nouvelle année - 35€
14h30-17h: YIN YOGA (stretching au sol + relaxation & méditation) 35€
17h10-18h10: CHANTS de MANTRAS en sanskrit pour tous - 10€
Forfait la journée: 70€
Réservation nécessaire avant le 15 janvier au 06 64 91 96 42, merci.

2) YIN YOGA avec Anette Shine & Grégory Antipas à Nice
Samedi 23 janvier dans l’après-midi.
Renseignements et réservations au 06 81 15 22 62

Nous sommes très heureux de vous annoncer que le Spa dont “Sunshine Yoga”
se trouve a été élu “meilleur Spa d’hôtel en Europe 2009″ par le jury du
Prix Villégiature.
Bravo à notre Spa “Cinq Mondes” à Monte-Carlo Bay Hôtel & Resort!

UN GRAND MERCI A VOUS POUR VOTRE FIDELITE!
Nous vous souhaitons une santé de fer et une bonne, solide pratique de yoga cette
année, surtout: Prenez grand soin de VOUS en 2010!

OM Shanti
Anette Shine, fondatrice & toute l’équipe Sunshine
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Namaste Sunshine friends!

Happy new Yoga Year 2010!

We can’t wait to see you again as from Monday January 4th at the Monte-Carlo Bay!

It will be Nadège who will teach the first lesson of the year at 9:00 am: Vinyasa Flow.
Nadège, who lives in the US, and is on holiday here at the moment will also teach Vinyasa
Flow on Friday January 8th at 12:40pm, do come along all of you and enjoy!

The current class-schedule continues.

We are very open to your wishes and suggestions about improvement of the class
schedule. If you have anything in mind, please send an e-mail before January 15th:
sunshine@yogamontecarlo.com

Upcoming yoga work-shops:

1) YOGA EVOLUTION with Anette Shine: Sunday January 17th 2010
in the Salle Polyvalente de la base nautique, Cap d’Ail. Program:
10am-1pm: Dynamic Hatha Yoga, including breathing, relaxation and
méditation for the new year - 35€
2:30-5pm: YIN YOGA (deep stretching on the floor + relaxation &
méditation; ideal for runners & exhausted people) 35€
5:10-6:10: Chanting in sanskrit, uplift your spirit! 10€
All day special: 70€
Reservation necessary before January 15th on 06 64 91 96 42

2) YIN YOGA with Anette Shine & Gregory Antipas in Nice on
Saturday January 23rd in the afternoon.
Information & reservation on 06 81 15 22 62.

We are delighted to announce that the Spa in which “Sunshine Yoga”
is based, has been voted “Best hotel Spa in Europe 2009″ by the jury
of the “villégiature price”. Congratulations to our SPA “Cinq Mondes”
at the Monte-Carlo Bay Hotel!

A BIG THANK YOU TO ALL FOR YOUR LOYALTY!
We wish you glowing health and a solid, joyful sunshine yoga practice
this year, most of all:
Take excellent care of YOU in 2010!

OM Shanti
Anette Shine, founder & the entire wonderful Sunshine Team