C’est un cours pour tous ceux qui veulent améliorer leur souplesse et leur bien-être. En prenant conscience de la respiration, vous apprenez à entendre les messages de votre corps et à découvrir votre potentiel. Chaque personne est encouragée à travailler avec ses propres capacités sans comparaison d’aucune sorte. La pratique régulière vous donnera d’avantage de souplesse, une meilleure coordination et un moral optimiste. Conseillé aux débutants et aux confirmés en complément à tous les cours pour une meilleure pratique.